!  Iedereen die wil deelnemen aan de initiatorcursus ​zal vanaf nu dienen te slagen in de toelatingsproef (ook leden van erkende stijlen van de VJJF).
​

Volgende  toelatingsproef

​Vind de datum en locatie van de volgende toelatingsproeven via onze kalender (filter bij 'Thematiek 1' op 'opleiding' om een overzicht te verkrijgen van alle opleidingen). Inschrijven is verplicht. Bij de inschrijving dien je aan te geven welke 10 technieken je zal uitvoeren op de toelatingsproef.
​​

Voorbereidingslessen

Ter voorbereiding van de toelatingsproef organiseert de VJJF voor haar leden regelmatig voorbereidingslessen waarop de technieken die voorkomen op de proef herhaald worden. Op onze kalender kan je nakijken wanneer er voorbereidingslessen gepland staan.

Deelname

Om deel te mogen nemen aan de toelatingsproef moet je 15 jaar worden in het lopende kalenderjaar (deelname aan de initiator kan vanaf het jaar waarin men 16 jaar wordt). Je dient zelf een partner (uke) te voorzien om een aantal technieken mee te demonstreren.

 Om te slagen in de toelatingsproef moet je verschillende technieken uitvoeren. Dit zijn:
  • 5 valtechnieken.
  • 16 thematechnieken. Deze worden opgesplitst per thema: worpen, klemmen, afstandstechnieken en grondwerk.

Je moet alle valtechnieken + 2 verplichte technieken per thema (dus 8 in totaal) + 2 keuzetechnieken per thema (dus 8 in totaal) uitvoeren. Hierbij moet je slagen in alle valtechnieken + 13 van de 16 thematechnieken.

Technieken

► Techniekenbundel toelatingsproef : log in op je ledenprofiel en download de techniekenbundel (in het menu 'documenten' rechts bovenaan). Indien je je voor het eerst aanmeld op je profiel, zal je je eerst moeten registreren.
VERPLICHTE TECHNIEKEN
Valtechnieken
  • mae ukemi
  • yoko ukemi
  • zempo kaiten
  • ushiro ukemi
    - zonder doorrollen
    - met doorrollen​
KEUZETECHNIEKEN | 10 technieken uitkiezen
Klem- en wurgtechnieken
  • kote gaeshi (verplicht)
  • waki gatame (verplicht)
  • ude gatame / ikkyo / ude osae
  • ude garami
  • sankyo (kote hineri / mochi mawashi)
  • ushiro jime
  • nikyo (kote mawashi)
  • kanuki gatame
  • yubi gatame
  • ashi hishigi (straight ankle lock)

​​Afstandstechnieken
  • ​​age uke (verplicht)
  • oi tsuki (verplicht)
  • gyaku tsuki
  • mae geri
  • soto uke
  • gedan barai
  • yoko geri kekomi
  • mawashi geri
  • haito uchi
  • uraken uchi
Worpen
  • o soto gari (verplicht)
  • o goshi (verplicht)
  • o uchi gari
  • ippon seoi nage
  • shiho nage
  • irimi nage
  • tomoe nage
  • morote gari
  • harai goshi
  • tani otoshi OF waki otoshi

​Grondtechnieken
  • kesa gatame OF kuzure kesa gatame (verplicht)
  • tate shiho gatame (verplicht)
  • yoko shiho gatame
  • kami shiho gatame
  • ushiro kesa gatame
  • waki gatame
  • kata gatame
  • juji gatame
  • ude garami
  • ushiro jime

contact

✉ opleidingen@vjjf.be